ladnie ladnie

łe to ładnie to trzymam kciuki

ben foster ladnie przy drugiej bramce sie zachowal

Sene twój dziennik oczywiście śledzę na bieżąco, nie wpisuję się, ale zawsze po cichaczu obserwuję jak mógłbym nie odwiedzać bloga jednego z moich ulubionych siłaczy na tym forum Muszę przyznać, że robisz rewelacyjne postępy. Ciągi marzenie, zarówno technicznie jak i siłowo. Nigdy nie myślałem, że mógłbyś cokolwiek zwojować w sumo, ale jak widać [...]

Ta dieta białkowa i tłuszczowa to jakiś wynalazek znawcy z kolorowych czasopism. Poczytaj sobie trochę o odchudzaniu czy budowaniu ładnej sylwetki: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Owoce to fruktoza, czyli cukier prosty. W zasadzie nie powinno się jadać na redukcji. Ale takie owoce jak jabłka, kiwi, [...]

[...] uśmiałem. Jakbym tak wyszedł na miasto to by mieli ze mnie niezłą zbite bo i tak juz mi sie wydaje ze chodze troche za bardzo wypięty xD. Ale na pewno cieszy fakt ze klata ladnie wyglada i przyciaga uwagę, heh. Na plazy sie nie napinam, a z wygladu jestem srednio zadowolony. Jak po treningu klaty mam pompe to wtedy czuje sie kims xD no i czuje [...]

Nie no to tutaj muszę się brać do roboty ładnie pizgasz

W domowych Szukalem, szukalem. Nawet znalazlem, bylo wszystko ladnie, pieknie, ale nie zapisalem i jakos nie moge tego za nic znalezc. Takie cos moze byc - owsiane, twraog, mleko, jakis slodzik?

Sam jestem endo i jakoś się nie otłuszczam na ostrożnym plusie. Przyrosty też są. Metabolizm można bez problemu podkręcić większą ilością posiłków. Zresztą po redukcji i tak mam już ładnie podkręcony metabolizm. Tylko w takim wypadku trzeba trzymać bardzo rygorystyczną dietę. Doradzam na bazie własnego doświadczenia, w teorii siedzę w tym od ok. [...]

Coś ty kolega sie przygotował , ładnie wypucowana , wymyta , troszke nie ogolona ale po co toć jesteśmy twardymi użytkownikami SFD Ps:Toć nic nas nie zaskoczy Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-07-19 15:04:19

pewnie, ładnie zieleń na nim widać:D

ale od superserii ładnie puchnie ;D ale ja robię normalny trening ;P

ładnie!!!!!!!!

eee nie ladnie tak ;p

mam nadzieje ze mariusz ladnie oklepie tego dupka.

Ładnie jedziesz solar. Biorąc pod uwagę ostatnie testy, to Twój temat, Volferine i dziewczyn prezentuje wysoki poziom. Ja się zastanwiam czy nie ruszyć za jakiś czas z testem, ale ze względu na masę krzykaczy chyba tego nie zrobię.

Shula,Obli i Akneraj dziękować Akne to może napiszę Ci od razu jak to wygląda u mnie przed i po treningu,co się u mnie sprawdza a co nie i trochę teorii na początku. Może od początku czyli,że trening masz pod 5km więc trening będzie wytrzymałościowy.Wiadomo,że im mocniejszy i dłuższy trening tym większe zapotrzebowanie,także nie bój się jeść dużo [...]

jesli chodzi o samo zejscie to dodaj wino tesc z omki sie sam ladnie staperuje nie potrzeba dokladac propa. wino dodaj od 6 tyg i ciagnij do 13.

ladnie sie we lbie *******i

Szybko te 10 kilo stracisz i ładnie Ci równo zejdzie ,bo masz dobre proporcje Dobre proporcje? Niestety ja nie z tych Mamy podobne figury. możemy się licytować wygram

Roksanula ladnie mowisz na meza